Forfatter: L S-L (Side 1 av 2)

Jod for begynnere

Dette oppslaget er til deg som ikke vet så mye om jod, men som tror eller kanskje vet, at du har jodmangel. Her vil jeg ikke henvise til alle mulige studier, men gjøre det så enkelt som mulig. Men alt jeg skriver bygger på studier og bøker jeg har lest.

Jodmangel

Det er en utbredt jodmangel. Danmark er et jodfattigt land. Det har herjet en jodfrykt, eller fobi, om du vil. Du kan lese mer om det her, JOD PROTOKOLLEN

Men det store problemet i vår tid, er nok de stoffer som setter seg på jodreseptorene og forhindrer jod fra å sette seg der. Det gjelder fluorid, bromide og klorid. Fluoride er i vann og vanskelig å unngå. Men vi får mye mer fluorid fra vår fluortannpasta. Bromide er i f.eks. flammehemmere.  Som møbler og tekstiler og tepper innsettes med. Klorid får vi her i Norden mest fra bassenger. I andre land kan vannet være tilsatt klorin. Jeg tror ikke det er det store problem i våre land, med mindre du er konkurransesvømmer.

Disse stoffene setter seg ikke like lett på jodreseptorene hvis det er rikelig med jod i kroppen.

Jodmangelsymptomer

  • Tretthet
  • Kulde
  • Vektøkning
  • Tørr, skjellete hud
  • Hårtap
  • Lite magesyre
  • Tørre øyne
  • Lite svette
  • Struma
  • Knuter i kjertelen
  • Fibromer og cyster i bryster og underliv
  • Hjernetåke
  • Lav IQ og i verste fall cretinisme hos fosteret hvis mor har jodmangel

Les videre

Antistoffer, del 1. Anti-TPO

Dette er første del av en serie om antistoffer og autoimmun thyreoditt. I denne første delen ser jeg på hva antistoffer er, og på Anti-TPO. Jeg tror mange vil bli litt overrasket over noe av det forskerene er kommet frem til. Den er kanskje litt vanskelig, men det viktigste står i sammendraget.

Dette er komplekse saker. Jeg kommer sikkert til å måtte revidere disse postene flere ganger. For de finner hele tiden nye svar, og jeg forstår også hele tiden mer.

Sammendrag

Alle antistoffer ser like ut, som et Y. De skiller seg fra hverandre kun ved områdene ytterst på Y et. Det er der de binder seg til spesifikke antigen. Folk som ikke har stoffskiftesykdom kan også ha lave nivåer av Anti-TPO og Anti-TG. Men det er ikke studert om disse senere får stoffskiftesykdom. Det er vist i en studie, at kvinner hadde antistoffer 7 år før sykdommen manifisterte seg.(1)

Alle stoffskifteantistoffer produseres inne i selve kjertelen av B lymfocytter. Så har man lite eller ingen kjertel, har man heller ikke høye nivåer av antistoffer.

TPO er et enzym som deltar i prosessen hvor jodid blir til jod, som er den form skjoldbruskkjertelen kan bruke. Det kan oppstå skade på TPO hvis det er for lite jod i systemet. Det kan også være andre former for oksidativt stress. Det produseres så antistoffer, Anti-TPO, mot det skadede TPO enzym. Prosessen er i gang.

Det er ikke Anti-TPO som forårsaker størst skade på kjertelen. Det er B og T lymfocytter som gjør det. De infiltrerer kjertelen. Også en spesiell form for TRAb, TRAS, TSI, «kløyvende» TRAb. Den kan også forårsake celledød. Mer om den i et senere oppslag.

Man kan ha høye nivåer av Anti-TPO uten at kjertelen blir «spist opp». Det er forskjell på Hashimotos og Ord’s. Det er kun dem med ORD’s som får mindre  kjertel med årene. Men kjertelen fungerer selvsagt ikke som den skal hos dem med Hashimotos. Hashimotos starter med struma, mens Ord’s starter ikke med struma. Jeg kommer tilbake til dette i en senere post i serien.

 

Hva er antistoffer?

Kroppen danner antistoffer el immunoglobuliner, for å uskadeliggjøre antigener, stoffer som kroppen opplever som fremmede eller farlige.

Alle antistoffer, eller immuneoglobulin, ser like ut. Det er et Y formet glykoprotein. Den største delen av antigenet er den samme for alle antigen. Det er kun en liten del som er spesielt for det enkelte antigen, du ser det på figuren under. Områdene ytterst på Y er de variable områdene, det området hvor de ulike antistoffer skiller seg fra de andre. Det er der de binder seg til de spesifikke antigen. Det området på antigenet hvor antistoffet binder seg heter epitope. Det er som en lås og nøkkel.

Det er spesielle B celler, b lymfocytter, som produserer antistoffer. Det er forskjell på antistoffer i forhold til hvordan de produseres.

Monoklonale antistoffer produseres av kun identiske b celler som kommer fra en enkelt morcelle.

Polyklonale antistoffer produseres av ulike b celler.

Jeg tar med dette fordi det kan ha betydning for utvikling av stoffskiftesykdom. Man finner stoffskifteantistoffer også hos mennesker uten stoffskiftesykdom. Men det kan være forskjell på om de antistoffer «friske» og syke har i forhold til om deres antistoffer er poly-el monoklonale. Dvs, f.eks. kan det samme antistoff,  la oss si Anti Tg, kan være både poly- og monoklonalt.

Her ser du en graf over antistoffer hos ulike grupper.

AT er autoimmun thyreoditt, GD er Graves, DTC er differensiert carsinoma (kreft), NG er knutestruma og N er friske personer. Fra Werner & Ingbar’s The thyroid, a fundamental and clinical text,9th edition.

 

Jeg er litt tvilende i forhold til dette med at friske også har antistoffer. Denne studien viser at man finner antistoffer 7 år før folk får stoffskiftesykdom  (1) Man fant anti tpo hos 31% 5 til 7 år før diagnosen. Den økte til 57% ved diagnosetidspunktet. Tg antistoffer som økte fra 18 til 47%.  TSH-R økte fra 2 til 55%. Dette var en studie på kvinner i det amerikanske militæret. De hadde blodprøver fra tilbake i tiden.

 

An external file that holds a picture, illustration, etc. Object name is zeg0091182760001.jpg

HT er Hashimotos, GD er Graves, C er kontrollpersoner. Ingen som senere utviklet HT hadde på noe tidspunkt TRAS (TRAb)

 

Uansett, medmindre friske mennesker med antistoffer følges over flere år, så vet man ikke om tilstedeværelsen av antistoffer er en forløper til stoffskiftesykdom, eller om personene er virkelig friske/raske. Jeg synes det er litt underlig at ingen av disse forskerene problematiserer det. Men det kan da godt være, at friske mennesker har antistoffer i årevis uten å bli syke. Man ser at antistoffer hos stoffskiftesyke og hos friske oppfører seg på litt forskjellige måter.

NB! Det er B lymfocytter inne i kjertelen som produserer antistoffene. Så alle antistoffer mot skjoldbruskkjertelen produseres i kjertelen (2)Derfor går antistoffnivået veldig ned etter fjernelse av kjertelen.

Dette er veldig viktig, f.eks. i forhold til å ta jodtilskudd. Jeg har blitt fortalt i en ganske jodfobisk gruppe, at man kan få en oppblussing av antistoff selv om man ikke har kjertel, eller har veldig lite, som meg. Jeg hadde 10% tilbake for noen år siden. At det kan være farlig, at TSH antisstoffer, TRAS el TRAb kan blusse opp og gi problemer både med øjne og hud ( GO og  Graves’ dermopati). Men det er en misforståelse. Har man veldig lite eller ingen kjertel, så kan man ikke få en antistoffoppblussen. Det kan være, det blir produsert små mengder antistoff i en liten kjertelrest som min, men store mengder er det ikke snakk om. Så har du  lite eller ingen kjertel, trenger du ikke være redd for å få høye nivåer av antistoffer.

Les videre

Mother Meera

Noen vil sikkert mene, at dette ikke har noe på en stoffskifteblogg å gjøre. Men som jeg skriver på startsiden, jeg vil dele alt som hjelper meg, alt som gjør mitt liv bedre. Er det en som har hjulpet meg, så er det Mother Meera.

Jeg ville skrive dette nå. Det er februar 2021. Corona har vart lenge. Vi skal få vaksine, men det vil ta tid. Kanskje er du lei og oppgitt, eller du føler deg ensom. Kanskje har du bruk for litt trøst. Prøv å sjekke inn hos Mother kl 19 på You tube og se om det er noe for deg.

Les videre

Å være kronisk syk

Å kunne leve og ha det godt selv om man har en kronsik sykdom, er noe de fleste sikkert jobber på hele tiden. Jeg vil gjerne dele hva som har hjulpet meg til der jeg er i dag.

Hvor er jeg i dag? I paradis? Nei, ikke helt, ha ha. Men jeg har det veldig mye bedre enn for noen år siden. Både psykisk og fysisk.  De to ting henger selvsagt sammen. Men det psykiske er kanskje det viktigste. Nå er det veldig vanskelig å ha det godt psykisk hvis man har alt for lav FT3. Men man kan ha det godt selv om helsen ikke er 100%.  Man kan også ha det dårlig selv om helsen er 100%.

Aksept

Aksept er et nøkkelord for meg. Akseptere ALT, uansett hva. Jeg vet at det ikke er lett. Jeg vet at det å akseptere alt fullt og helt er uoppnålig for meg. Det er noe som kjennetegner et høytutviklet menneske. Det er noen av dem, men ikke så mange. Men de som har oppnådd det stadiet, har begynt en gang. Husk det!

Man trenger ikke lese om det, det er ikke komplisert. Bare veldig vanskelig  😄 Men det kan være inspirerende og til hjelp å lese. Jeg kjenner ikke til noen bøker på norsk, bare denne av Jeff Foster, «The deepest acceptance» ( ISBN 978-1-60407-855-8).  Man kan få den på engelsk på SAXO i Danmark, https://www.saxo.com/dk/the-deepest-acceptance_jeff-foster_paperback_9781622038657 . Eller på Amazon. Foster skriver om å akseptere hvert sekund som det er. Ikke forsøke å endre noe, bare la det være som det er. Det innebærer, å tillate seg selv å ha de følelsene og tankene man har.  Det betyr ikke, at man ikke ønsker å gjøre noe med seg selv, ikke ønsker å utvikle seg. Tvert i mot, jeg tror man oppdager, at ved å akseptere så endrer ting seg ofte. Men det kan ikke være motivet. For så har man allerede fjernet seg fra aksepten.

Les videre

Hormonbehandling for menn

Sammendrag

Jeg er ingen ekspert på testosteronbehandling for menn, men jeg har da lest en del studier om emnet for å kunne skrive dette oppslaget. Jeg har et om hormonbehandling for kvinner, og da må jeg jo ha et om menn også, ikke sant?

Det er en sterk sammenheng mellom stoffskiftet og en manns testosteronnivå. Det gjelder både høyt og lavt stoffskifte. Menn får lavt testosteronnivåe ved både høyt og lavt stoffskifte. Det normaliseres til en viss grad når stoffskiftenivåene normaliseres, men slett ikke 100% for alle. Dessuten har man selvfølgelig den generelle nedgangen med 1 til 2% hvert år fra 30 års alderen.

Vi stoffskiftesyke har i forveien et lavere energinivå, noe som gir mindre sexlyst. Så for oss er det enda viktigere å være optimale på alle parametre. Enda viktigere at andre hormoner er i balanse.

Hva er symptomene på Lavt T? Klikk her  

Det er selvsagt en del ting man må være oppmerksom på før man begynner på T. Men man finner ikke i dag, at det er økt fare i forhold til kreft i prostata. I forhold til  kardivaskulære insidenser, er det svært blandede funn. Testosteron har også mange andre innvirkninger på kroppen.

Dette er ikke ment å være en utfyllende oversikt over alt som har med testosteronbehandling å gjøre. Det er mer ment som en oppvekker. Jeg ønsker å gjøre dere menn oppmerksom på, at dere kan få det bedre. Menn er dårlige til å ta vare på seg selv.  Det må dere gjøre noe med gutter!

Les videre

HVORDAN LAGES NDT?

Jeg må innrømme, at jeg har vært veldig uvitende om hvordan NDT lages. Frem til nå nylig. Jeg kunne selvfølgelig være litt flau over det, men det velger jeg å ikke være. Det er så mye å lære hele tiden om stoffskiftesykdommer, vi må bare være åpne og lære. Ofte tar vi feil, ofte tar jeg feil. Jeg har sagt til folk, at thyroidekstrakt som Thyrogold og Metavive er det samme som NDT. Det er det IKKE. Det er svakere produkter. Hvorfor vil jeg forklare her. Det meste av denne infoen har jeg fått fra Chris på Pim Pom products, også bildene. Takk Chris.

3 typer kjertel brukt i medisiner og tilskudd

1  Helt desiccated thyroide pulver

Dette er det hele pulveret som kommer når man maler frysetørret, hel kjertel til et pulver. Det behandles ikke ytterligere. Frystørring nedbryter celle membranene og all væske trekkes ut. Så blod og cellevæsken fjernes. Du har alt som ikke er væske.

Dette er typisk dette man får i thyroide kosttilskudd. Det kan inneholde opp mot 40% fett. Pim Pom selger et slikt løst pulver.

2  USP desiccated thyroid powder/ desiccated thyroid BP

Dette er hva du får etter å ha fjernet fettet og oljen fra det rå pulveret. USP står for US Pharmacopeia, and BP for British Pharmacopoeia.  US og  britisk standard er den samme. «Desiccated thyroid has been described in the United States Pharmacopoeia for a century as the cleaned, dried, and powdered thyroid gland previously deprived of connective tissue and fat… obtained from domesticated animals that are used for food by man».

Når du fjerner all fett og olje, så fjerner du cellemembranene og blodårene og alt annet som ikke vannløslig. USP pulver består for det meste av protein, og da i hovedsak av thyroglobulinet. Det er det man vil bli sittende igjen med, det er der hormonet lagres.

Dette pulveret inneholder typisk 38 mcg T4 og 9 mcg T3. Hvis det er sterkere, blir det oppblandet med laktose eller dextrose til denne styrken.

USP desiccated pulver er det som brukes i alle medisinale NDT. Det er også det som brukes i Pim Poms Tru Thyroid, og det som vil bli brukt i deres kommende produkt, Thryve.

Les videre

MEDISINKVALITET

Sammendrag

Det er mange saker med tilbakekalling av NDT (thyroid) for tiden. Dette gjør mange redde og bekymrede. Men det trenger du ikke være. Du kan holde dine nivåer optimale ved å følge dine nivåer og justere dosen opp eller ned. Og du kan gjøre det enkelt, ved å følge din puls og temp.  Og selvfølgelig også ta blodprøver.  

Dette oppslaget er ikke ment å være en lang avhandling, men jeg må skrive litt om at råmateriale fra svin faktisk fluktuerer i hormonnivå, avhengig av kjønn,alder og rase. Så det er kanskje ikke så rart, at innholdet i vår NDT (thyroid) ikke alltid er det samme.

Men det viktigste, er at du ikke bekymrer deg for mye om dette.  For vår medisin kommer til å variere i styrke også fremover. Både den syntetiske og den organiske. Den har LOV  til å avvike. Hvor mye varierer litt fra land til land. Men som hovedregel kan syntetisk T4  avvike mellom 95 og 105% av den oppgitte styrke. Mens den organiske NDT OG syntetisk T3 kan avvike mellom  90 og 110%. Den aktuelle tilbakekallingen av Nature Throid og Westhroid gjelder medisin som muligvis innholder 87 % av oppgitt mengde. Altså 3 % mindre enn den skal. OMG!

Uansett, dette er den verden vi lever i. All stoffskiftemedisin varierer i styrke. 

Les videre

LDN og Tramadol

Jeg skrev i et oppslag i den norske LDN gruppa, at jeg godt kan ta 50 mg tramadol, dvs, en Dolol om kvelden når jeg har tatt LDN om morgenen. De fleste var enige i det jeg skrev, men jeg ble skikkelig påhoppet av en admin i den danske LDN gruppa. Nå er det ikke første gang vedkommende er ute etter meg. Det er to militante damer som leder den gruppa. Hvorfor jeg ikke er medlem der, og heller ikke kan anbefale gruppen.

Uansett, jeg ble fortalt, at hun var ekspert, og det var ikke jeg. Og det er helt riktig, jeg er ikke ekspert på LDN. Men jeg følger da litt med på hva som skjer innen området. Hun mente, jeg var inne på en farlig vei, og at jeg nærmest kunne forårsake andres død med mine «farlige» råd!

Det hadde vært morsomt, hvis det ikke var for at det får konsekvenser for menneskers liv og velbefinnende. Det er mange som tror på det som blir sagt i den gruppa. Men forhåpentligvis vil det endre seg.  Facebook grupper kan være til stor hjelp og støtte, men de kan også spre ukorrekt info og på den måten skade. Man skal alltid selv undersøke tingene, men mange er for syke til å orke det, eller har ikke ressurssene til det.

Les videre

HORMONBEHANDLING FOR KVINNER

Sammendrag

Visste du at det er best å starte opp på østrogenbehandling FØR du fyller 60? Den studien som skremte alle vekk fra østrogen for 25 år siden, hadde mange svakheter. Jeg går gjennom dem her. Det er østrogen i kombinasjon med gestagen, syntetisk progesteron, som kan medføre øket risk for brystkreft og hjertesykdom. Og da særlig hvis man starter etter 60. Det er også viktig hvilken type østrogen vi bruker, Østradiol, som er plantebasert, er bedre for oss enn konjugerte østrogener, Premarin. Den lages fra urin fra drektige hopper, som mishandles i prosessen. Fryktelig å lese om. Og transdermal er bedre enn piller.

Naturlig progesteron er også bedre enn syntetisk. Den er også plantebasert, kommer fra samme plante, wild yam. Den syntetsiske heter ting som gestagen og progestin.

Har man livmoren intakt, så er det veldig viktig å bruke progesteron samtidig. Ellers kan livmorveggen fortykkes. Det ser ut til at det mest er progesteron i pilleform som har denne virkningen på livmorveggen. Kremen virket dog godt på min livmorvegg.

Man finner ingen økt risiko for brystkreft når man tar østrogen sammen med progesteron, kun når man tar sammen med syntetisk progestiner. Progesteron har også positive innvirkninger på hjertekarsystmet. 

Testosteron er også veldig viktig for oss kvinner, ikke kun for mennene. Det er viktig for sexlyst, evne til orgasme, muskelstyrke og skjelettet. Og evnen til å holde på vannet. Er det noen som har problemer med det? 🤣

Vi lever så lenge i dag. Men kroppen er mer laget for steinalderen. På den tiden var det sikkert ok at hormonnivåene gikk ned rundt 40 års alderen. For de døde rundt den aldren 🤣. Men for oss som blir både 80 og 90 år, vi kan ikke leve uten våre hormoner i all den tiden.

Hormonterapi ble mye brukt før 1990. I midten av 90 årene kom en stor studie fra USA, The Women’s Health Initiative studie. Den hevdet at bruk av hormonterapi førte til økt risk for brystkreft og hjertesykdom. Det gjorde at bruken av hormonterapi gikk dramatisk ned. Jeg kommer tilbake til denne studien. Man har brukt mye dårlige, syntetiske hormoner i USA. Jeg vet ikke om de fremdeles gjør det. Jeg tror fokus er mer på bioidentsike hormoner nå.

De er veldig gode på å lage «compounded» hormoner i Nord-Amerika, både USA og Canada. Det er hormonblandinger tilpasset den enkelte.  Men det skal det visst bli slutt på har jeg lest.  Det er noe jeg har misunt  dem «over there», så det er trist.

De er også mye bedre på å bruke hormoner. Ikke bare østrogen og progesteron, men også testestoron. Kvinner over overgansalderen er ofte for lave på testestoron. Og vi med stoffskiftesykdom har ofte for lav libido, selv når vi er optimale på vårt stoffskifte. Vi skulle bli tilbudt testosteron av legene.

Les videre

Til deg som er ny

Guide til nykommeren

Det kom for meg, at jeg måtte skrive en guide til deg som er blitt syk for nylig. Dele alle de råd og tips som jeg skulle ønske jeg hadde fått dengang da. For 20 år siden.

Jeg vet ikke hvordan du har det akkurat nå. Om du er fortvilet over å ha fått en kronisk sykdom. Om du tross alt er lettet over å ha fått en diagnose, et navn på det som har plaget deg, kanskje i lang tid. Eller kanskje du kjemper med å finne ut av om du har lavt stoffskifte eller ikke. Eller du har fått operert ut hele eller deler av skjoldbruskkjertelen. Kanskje du har en lege som bare avfeier deg.

Hva er normalt stoffskifte?

La oss begynne her, med hva som er normalt. Det er nemlig ikke en TSH mellom 0,5 og 4,5. Som kanskje legen har sagt til deg. Nå vil jeg ikke gå inn i lange forklaringer, det er ikke det du trenger akkurat nå. Men hvis du vil lese om det litt mer i detaljer, så finner du mer info her.

Dette er et normalt stoffskifte. Hvis du har litt lavere FT3 enn det her, så kan du forsøke å øke din evne til å omdanne eller konvertere som det også heter. Så lenge din FT4 ikke er veldig lav, så kan det være du bare mangler noen viktige vitaminer og i sær mineraler. Også hvis FT4 er litt lav, så kan jod, selen, sink, jern og magnesium kanskje få din hormonproduksjon opp. JOD er særlig viktig for selve produksjonen. SELEN og SINK for omdanningen.

Les videre

« Eldre innlegg

© 2021 THYROIDBLOG.COM

Tema av Anders NorénOpp ↑